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Gestalt y Mindfulness Encuentro Mensual

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GESTALT Y MINDFULNESS.
Una manera de vivir consciente

Grupo de Encuentro Inicia el sábado 15 de Febrero 2020, Finaliza en Junio 2020
Un encuentro mensual los Sábados de 10:30 a 14:30 .

La Gestalt como filosofía de vida nos invita a la expresión, al contacto, a la inter-relación, así como la práctica de Mindfulness es más introspectiva, y en ese sentido ambos enfoques son complementarios y tienen en común el “hacernos conscientes”.

Los seres humanos somos en relación al mundo que nos rodea, inter-somos. Nuestras vivencias y experiencias están condicionadas por el entorno en el que vivimos. Darnos cuenta de cómo hacemos este contacto con nosotr@s mism@s y con los demás es de gran ayuda para tener una vida más satisfactoria.
Te invitamos a explorar este potencial y aprender a gestionar tus emociones para crear más armonía en ti y en tu entorno.

Imparte ; Ramiro Díaz y Rosa Gaztelumendi
+info: Escuela Gestalt Galicia

 

PROGRAMA :

Febrero: El cuerpo como referencia esencial en el proceso del Darse cuenta.
Marzo: La Escucha y la Resonancia Emocional.
Abril: La Interrelación. Desarrollar la conciencia de una/o misma/o y de los otros.
Mayo: Reconocer y gestionar nuestras emociones . Contactar con nuestra niña/o interna/o
Junio: Recogida de la experiencia grupal. Cierre.

 

OBJETIVOS :

Desarrollar nuestra capacidad de Darnos cuenta (hacernos conscientes) a través de la conciencia corporal.
Aprender Recursos y/o herramientas para gestionar nuestras emociones de manera saludable.
Reconocer nuestras necesidades teniendo en cuenta las condiciones del entorno.
Desarrollar la Presencia en el Aquí y Ahora.
Conocer métodos de Comunicación y Contacto.

 

Fechas de Encuentros:

15 Febrero, 21 Marzo, 18 Abril, 16 Mayo, 27 Junio

El precio del curso es de 60€ cada mensualidad y 50€ de matrícula.
El plazo de matrícula es hasta el 30 de Enero del 2020.